有关于蛙泳的

其实不用记特别的步骤..
只要记得.你的小腿是以膝盖为轴心.
向外侧画弧型就可以了...
蛙泳中腿部的2次发力前进速度最快..
一次是并拢收腿的时候要用力,向前滑行速度快..
还有一次是蹬腿的时候用力..速度也快些..
就这几点了..楼主加油吧..
祝考试通过..

加强腿部力量。
蹬水要有力道。
夹水动作要快，收腿要慢。
头不要抬太高。
也就这些啦。

把头压低，与躯干平行。
仔细看看非尔普斯的姿势就知道了。

蛙泳技术是四种泳姿中最难的也是最复杂的，很难掌握