不吃主食对减肥有好处么？还有晚餐吃面汤或喝稀饭好么？

　　不吃主食对减肥有好处。如果想要节食减肥，晚饭最好是喝稀饭。
　　主食通常情况下含有大量的淀粉，对于减肥没有帮助，所以，节食减肥的时候不吃主食是有好处的，但是对于身体却并没有好处，极易对胃部产生影响。
　　节食减肥比较重要的便是晚餐少吃或者是不吃，而面汤中含有的糖分要比稀饭高一点，所以最好是喝稀饭。
　　最后要注意的是，节食减肥长期进行对于身体是有害处的，减肥还是要采用科学正确的方式。

我曾经试图用流食减肥，因为我胃不好，但是失败了。吃了两周一点都不减，因为吃很多流食比较沉，感觉胃口那地方都张大了。所以就放弃了。
如果你胃不不好不要采取节食减肥，会把胃弄得越来越差的。而且胃蠕动减慢，导致实物存留时间过长，其实是对减肥不利的。这就是有人有胃病但还是很胖的原因。

后来我吃了减肥药了，因为我没时间去运动，而且也怕运动太累坚持不下来，有前功尽弃。

[不用节食！这种美味饮食可让你月减十斤。]

如果你想在减掉多余脂肪的同时，还能舒适、愉快的生活，
建议你参照下面的饮食就可达到你所理想的形体状态。
长期坚持一个月你会收到好的效果。

早餐：一杯牛奶：鸡蛋一个：牛奶可补充每日钙量。
鸡蛋中含有优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。

午餐：午餐可吃脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为70-80卡
。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至内分泌失调。
再配合一些豆类和豆制品及多量的清淡蔬菜。
午餐就是吃的这么好，营养足够摄入脂肪及热量去很低。对减肥非常有利。

午茶：饭后一定再40分钟后再进行午茶，这时喝一些“乌龙茶”，
或“减肥火锅花草茶”，、“减肥花草茶”天然又去油脂但一定要选用好一些的品牌或正规的厂家牌子，效果非常显著，并使身体很快的达到健康的弱碱状态，对减肥有很大帮助，

下午： 水果每天天一个：蔬菜中的维生素C在加热后会损失50%，
而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，
所以要把它当作零食或是点心适量食用。

晚