鲤鱼打挺我怎么老是上不来

我建议你双手翻转向后撑在脑部的两侧 新人练的时候最好用枕头垫着 双腿用力靠向头部`臀部自然的抬起~`靠双腿的蹬力 在落地的一刹那 上身和脑部随之配合向上`~练的时候要找到一种起来后上身就能冲出去的感觉 等练会的时候再慢慢调整` ~练成的时候也就是你脖子开始疼痛的时候 而且是很难受的 要经的起哈 `~

首先人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。
这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
四天就想掌握这个动作不可能，不然中国功夫哪有那么难学

你姿势和动作的要领没掌握好 还有就是 瞬间的惯力