怎么减掉 小肚子上的肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:56:38
如题
仰卧起坐吗？

仰卧起坐，不要做到位，慢慢的做，起到45度仰角，再躺下，不要碰到地面，再起再下，记住一定要慢，每天做10多20个，很快就好了

嗯。不光这个，还有游泳、慢跑都可以的。

但切记一点，做运动时间要在半个小时以上才能达到瘦身的效果。

期待中..偶也有小肚子..