夏天怎么样才能不上火

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 02:19:21

一到夏天我就爱上火,天一热就喜欢流鼻血,不知道有没有什么好办法,最好不要吃什么药,希望得到大家的意见.

绿茶泡菊花很好的,我夏天经常泡来喝.多喝绿豆汤.
另外,即使体质容易上火,也不要只吃凉的东西,可以和温性和暖性的交叉来吃,这样比较健康.

喝绿茶(自己泡的不要买0

多喝开水,或者泡一些下火茶,如枸杞菊花之内的，但最重要的是不要吃上火的东西。

多吃苦的东西,吃绿豆,多吃凉性水果

喝点绿豆汤,菊花茶,不要吃辛辣的东西.