男生如何有效减掉胸部的赘肉，做俯卧撑有效果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:59:32
感觉很多比我胖的人胸部也没什么赘肉啊，真郁闷～～

尤其夏天时只穿一件汗衫，太难看了，怎么办啊～

没用
我跟你同命相怜阿兄弟
做做强度小但持续的运动
比如扩胸
后拉伸什么的
很有用

俯卧撑不能做3个..会死人的

做个变性手术就好看了

有用，肉虽然可能减少不了。但是形状会改变，会变成胸肌。

去健身房练力量··
有教练告诉你怎么做···