吃维生素E和维生素C多久会感到皮肤明显变好呢?

其实要想标本兼治不能光用药物 还要进行辅助治疗 女性皮肤不好可以服用一些珍珠粉 很多面部疙瘩还有斑点等都时由内分泌不调引起的。
补充VE可以多吃些胡萝卜等。。还有猪皮、鸡皮等，呵呵，当然这是本着吃什么补什么的原则，并不是迷信来着。
补充VC的食物就多了，像现在这个季节更不用说了：西瓜，西红柿……
另外如果时间充足的话可以用西瓜，黄瓜等做面膜试一下，如果是皮肤起黑斑可以用白茄子切片，挤汁擦拭后贴上就行。

人体需要维生素，但如果没有疾病，身体健康建议不要使用维生素片。过多的维生素C对人体健康有害。
健康人群想补充维生素通过蔬菜摄取比较好。
还有维生素C晚上用比较好，白天用皮肤容易变黑。

需要坚持的，具体的效果看个人而异。

1. 维生素E对皮肤的作用：美容养颜、预防衰老,营养肌肤、延缓皮肤细胞衰老,恢复皮肤弹性,减少皱皮  。

2. 维生素C对皮肤的作用：维生素C对皮肤具有美白作用主要表现在能与黑色素反应，并抑制黑色素的形成。

3. 维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

4. 维生素E可以长期服用，每天服用一次，每次100毫克。对改善肤质有一定效果。
   

其实要想标本兼治不能光用药物 还要进行辅助治疗 女性皮肤不好可以服用一些珍珠粉 很多面部疙瘩还有斑点等都时由内分泌不调引起的。
补充VE可以多吃些胡萝卜等。。还有猪皮、鸡皮等，呵呵，当然这是本着吃什么补什么的原则，并不是迷信来着。
补充VC的食物就多了，像现在这个季节更不用说了：西瓜，西红柿……
另外如果时间充足的话可以用西瓜，黄瓜等做面膜试一下，如果是皮肤起黑斑可以用白茄子切片，挤汁擦拭后贴上就行。
见效最快的还是珍珠粉和维生素了。。什么牌子的其实都无所谓，都差不许多的。。。。。

维生素E有抗氧化的作用，不可多吃会中毒，一下有些方法提供给你试试

让自己皮肤变好的方法
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。