如何调整自己的心情?

故事：一个小女孩爬在窗户上，看着窗外的人正埋葬她心爱的小猫，不禁泪流满面，悲伤极了。她的妈妈见状，连忙带她到另外一个窗口，让她欣赏花园里美丽的花和飞舞的蜂蝶。小女孩的脸上渐渐露出了笑容，心情也好了许多。
“孩子，刚才你开错了窗户！”她的母亲对她说。
点拨：其实选择心情的方法很简单，远离烦恼就可以了。
感悟：尽力远离烦恼祸患，既明智又有益。恶意中伤总是对准你的痛处和弱点，想尽千方百计来刺痛你的伤口，你若明智，就应当对不怀好意的暗示置之不理，去寻找那些激励你、鼓励你的东西。

没事多找朋友聊聊天，多出去玩玩，别一个人闷在家里。

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