夏天每天只能睡三小时，影响身体吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:35:59
我睡眠少，只要一醒来就无法再睡着。冬天一般睡4小时，夏天只能睡2.5到3个小时就醒过来，然后再也睡不着。我23岁，身体也很好，就是睡眠实在太少，这辈子好像也没睡过懒觉，但一旦睡觉就睡的很实。由于长期缺乏睡眠，所以黑眼圈也很严重。不知道这样对身体的健康有没有影响
我每分钟心跳46，而且茹素，严格素食。不知道是否是原因的一部分。

睡眠对于人的健康，就像呼吸和心跳一样重要，成年人每天能够保证有6小时30分的好质量睡眠，让大脑有充分时间休息好，其白天的精神状态就可以调整到最佳，机体功能减退就会显著缓慢，这对身心健康都十分有利。

绝对影响，
睡眠是最充分的休息，也是补充体能、补充精力、调节器官功能，最有效和必须的、无可替代的方式。

应该不影响．不一样的人体质不一样，有的人天生夜猫子，你大概就是

呵呵.想办法多睡