UC知道每天烦躁、易怒、不耐烦，难以控制，求救呀！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 02:29:56
我今年23岁，女，职位：文秘。这段时间（持续了一两个月了吧），一直以来每天晚上都做梦。早上上班要起很早，长途跋涉去公司。
工作时心情都很低落，没有干劲，以前不是这样的，脾气变的暴躁，特别容易动怒，一看见不爽的事情就很来气，比如接电话时，别人听不太清楚，我就显得特别不耐烦。连穿鞋时候，老穿不上去、拿东西拿掉了，都会让我觉得烦躁。工作时也很烦躁，情绪低落。这样的情况一直持续了一两个月。不知道是这么了，自己总控制不住。
另外，我的办公桌上放着很多的机器，电脑，传真，打印机，电话机、照片打印机、程控交换机、几乎占满了我的桌子，每当公司老总在的时候，事总是很多，事情一件接着一件，没完没了，觉得很疲倦，他不在的时候又很轻松，轻松又让我感觉很空虚，到现在，我什么都不想做了。
请问专家，我到底是这么了，为什么会变的这么不耐烦，而且易怒，桌上的机器对我是否有影响？
问题补充：没疱疹，身体情况良好，就是现在额头老冒豆（以前也有过的）
桌面上的办公设备使你造成了神经紊乱！我也了解工作的时候压力的确很大，如果没有一个地方发泄出来，后果不堪设想！
你可以买一个假人，把日常最憎恶的人的头像挂在上面。然后就一通拳脚！保你解气～
当然，有时间多作作运动对你更有好处，比如游泳，或者跆拳道！还可以玩玩极限运动，它最适合心里极端的人！
经验：先解决情绪问题，再解决具体工作。
为了保持公众的形象、以及他人对你的期待上与本我发生冲突。你总是站在他人的角度替他人思考，也总是站在他人的角度来整合自己的角色与地位，在遇到挫折的时候你选择承受，很多时候你都忽视自己的内心最真实的想法，那么时间长久就会导致情绪压抑，现实的自己的与理性的消极发生了矛盾冲突才会如此。
对于你这样的情况我们建议，首先要释放内心被压抑的情绪，然后重新整合适合自己计划模式，听听内心的呼唤，遵从的心的意愿，制定自己的生活方式与工作标准，一步一步来，认真的对待自己身边的生活小事，从中你会发现很多，可以先回想令自己快乐的往事，给自己一个氛围与动力去做，渐渐地就好转，也会找到自我发现自我。
有同感呀，我前一段时间也产生了这样的情况，可能是我们给自己的压力太大了吧。不过，我这人比较不会表达，不爽我就去爽一下。我请了假去参加了10天旅行团，花了好多钱，然后回来继续工作了。哈哈！希望这个能帮到你
是这个年纪的问题，适时让自己冷静下来，深吸气，轻吐气。一切不要急，急也于事无补，什么都不要想，也不要给自己安排计划。凡事不要争吵，少讲话，沉静一段时间让自己慢慢变轻松
工作压力大，表面轻松，实有压力；工作单调，兴趣逐渐，有所烦燥。办法是，重新认识所干工作，培养工作的新兴趣感；调理好自已的个人生活，理顺好个人生活与工作的和谐；有一个感兴趣的生活目标，如短期内：恋爱、结婚、购房、旅游等，当然能够树立起一个正确的人生观或某种信仰就更佳了。幸福愉快的前途是属于你的，因为你一定会处理好上述问题。
可能是你压力太大了，多听音乐，放松