减肥方法..简单有效的...最好在一个月之内

以前用过各种各样的减肥方法都没有成功，今年比去年瘦了十斤，姐姐说看不出来，严重的打击了我，也许事实就是这样吧，太胖了， 我156的身高，130斤，不过今年是120了!120斤对我来说还是太胖了，这个夏天我又有了一种新的减肥方法，每天晚上不吃晚餐，趁下班回家时快速走一个小时，（实际上到家的路没有那么远，我绕了一个大圈）现在的路程是一个小时走十站公交的路程，不知道够不够快，但已经尽力了，现在已经坚持了一个星期，回到家第一件事就是喝茶，我现在喝的是普尔茶，听说有消脂的作用，反正不减下去誓不罢休的，所以我会坚持再坚持~~现在还不敢去称体重，我打算过了这个星期再去称一下！