全身酸痛还可以继续运动吗？

全身酸痛最好休息一天再运动。
全身酸痛是平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，肌肉产生酸痛现象。

缓解方法：
一：按摩
可以做个全身按摩。或者自己轻轻的捶打酸痛处，有利于缓解。
二：热水澡
泡个热水澡全身处于放松状态。有利于身体的恢复。
三：睡觉
睡觉是个缓解酸痛的好办法，往往睡醒之后，身上的酸痛感会减轻很多。

首先,要看你全身酸痛是运动造成的还是生病造成的,如果是生病的原因就不宜继续运动了,先看好病再说.如果是运动后的酸痛,要看你是否很疲劳,一般运动达到全身酸痛,就说明运动量较大了,应充分放松,休息为宜.

运动什么时候都可以，等身体 比较好的时候在去吧