睡午觉 人失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 05:36:43
晚上很难入睡，可最近还出现易醒，醒了就有点睡不着．睡得不沉，还做梦．可是为什么我在中午睡午觉时，哪怕只有半小时也可以美美的睡一觉呢．一两分钟就睡着了．是不是像我这种失眠者不适合午睡啊？

你前几天是不是熬夜了.
劝你不要睡午觉.
做点兴奋的事情.
然后晚上就能安心入睡了.
这个法子很好但不能多用.
伤身体

不是。神经衰弱，口服脑心舒口服液就可以。