如何快速增加体重

锻炼身体并不能让你变胖，知识更加精壮，甚至还会更瘦。每次锻炼完后要及时补充能量。
如果平时吃的伙食还可以的话，只要多吃点，不要挑食，胖与不胖就只能看你吸收好不好了。

那你为什么要做运动呢....
应该多吃点高蛋白 高脂肪的东西
比如芝士 奶酪什么的 牛肉 还要荤素搭配 一样均衡
多吃点 当然会胖

你那些运动分明在减肥
告诉你吧
天天狂吃就行
吃那些卡路里高的

其实哦 ，你要变壮，练肌肉，吃牛肉，鸡蛋等……

增体重：狂吃麦当劳吧，尤其是那些汉堡，高卡路里多，我个朋友就是这么变胖的！

多吃，少运动，就可以增肥了。o(∩_∩)o...