跳绳减肥，结果发现小腿比以前硬了，而且有粗的迹象

跳绳确实会锻炼小腿的肌肉,但是跳完后适当的对小腿做些按摩却会起到理想的减肥效果.但贵在坚持哦,希望你早日成功.

应该还是你跳的时候用力不对，你要收紧腹部，全身均匀用力，不要给小腿太大负担，而且跳完以后一定要好好放松腿部，不然是会有萝卜腿的

你炼出肌肉来了...曾现在发现得早,还可以矫正回来...以后你跳完绳以后,给腿部和全身做一套放松运动,这样就不会长肌肉了...

锻炼成肌肉了?0.0

好恐怖,

过度啦 练太多不好

一定的啦