我想学习健身养生方面的气功，不知道什么样的气功适合我？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 20:10:35
我今年54岁，马上就要退休了，身体不太好，又是多年的老胃病，现在想学习健身养生方面的气功，不知道什么样的气功适合我？既要简单易懂易学又可以起到强身健体作用的气功，请有亲身练习过某种气功深有体会并且已经取得一定效果的朋友，给予推荐，且谈谈所推荐功法的注意事项等等有关问题。谢谢了！！！
请各位回答者看清：请有亲身练习过某种气功深有体会并且已经取得一定效果的朋友，给予推荐，且谈谈所推荐功法的联系方法和注意事项等等有关问题。谢谢了！！！如果没有练习过气功或不懂的朋友就不要在这里说一些不明不白的废话了。

随便,只要是气功就好

练习国家体育总局创编的健身气功之一八段锦就不错，能够增强人们体质，改善睡眠，调理脾胃，增强人的协调性

自己想

打打太极不错吧，老年人都练这个

赵堡太极拳