一天当中什么时间睡觉最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 02:48:55
美容觉哦。

每天的最好睡眠时间为晚上十点到早上六点,如果你喜欢睡的话可以睡到七点,如果不想睡了就起来运动下,对身体有好处的!

晚上一般睡8个小时，中午1点到2点

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