我17岁了，韧带还能拉开吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 01:29:30
我17岁，1.77

怎么练习才能把韧带拉开啊？

能，我十八岁拉开韧带的，但是很苦，也很疼，能忍就好
纵叉 每天压腿一个半小时，左腿30分钟，右腿30分钟，
横叉 每天半小时就行
最好有人帮你拉
我那会是六个人帮我拉的，三人踩我身上

无论多少岁都是可以的

这要每天试着劈叉就好了~~~

年龄不是问题

年龄越大把韧带拉伤的几率就越高， 这个年龄也算不大不小吧，应该能拉开，但是会很疼，而且很容易拉伤，祝你好运了，

能 先活动开 不能硬拉 拉伤的话就麻烦了

其实拉韧带主要就是多练!
你问你们教练,他也会说多练!!
每天坚持多练!!
就能拉开了!!