每天坚持走路有哪些好处?

走路姿势要正确才有好处。走路要匀速、抬头、挺胸、收腹，最好不要背包或拿重物。非拿东西不可，最好选择双肩背包。

走路还要贵在坚持，不可三天打渔两天晒网，也不可一次过度。

做到以上两点，就能走出好身材，走出好身体。

适当的运动还可以调节心情呢，让人更加轻松自信。

增强心肺功能,保持良好体形,能够解忧排压, 防治颈椎疾病,提高睡眠质量,预防骨质疏松.医学专家普遍认为“步行是最好的运动”.

强身健体，减肥
还有‘看夕阳的猪猪’说的那些