为什么我的健身教练每天只让我练半个小时

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:37:52
前几天是全身锻炼……练的稍微久一点，但也不到一个小时……教练说我力量增长的还可以，开始局部训练，但每天只练了不到半小时……教练说这样每天集中锻炼一个部位，练的短些，但效果很好……是这样吗？我总觉得练的时间短了心里不是很踏实的……是不是应该照教练说的练啊？

骗你呢，时间长点短点你不是照样付钱吗，短点就是他偷懒，我就练健美，每次应该是一小时或一个半小时，练几个部位，大肌肉群加小肌肉群，这样才可以。

你叫他给你加时间。