想减肥……请问吃米饭会胖吗？

米饭不会太发胖 的`相反`面比较容易长肉.如果非要吃面的话`就吃点粗粮面`易消化不易吸收的.吃饭的时候当然是多吃蔬菜.有的人曾经试过光吃菜跟水果`效果特大`但最后导致不能生育.这个到不用尝试`但吃饭的时候`多吃菜是不会发胖的`还可以补充大量维生素.饭前喝点汤`有饱腹感`菜要清淡

多吃蔬菜～
少油少盐～
米饭比馒头要好一些～～

貌似米饭这东西中含有淀粉吧？吃多了会胖的～如果是减肥的话晚上最好就不要吃主食了～但也不要吃太多含糖高的水果，不然一样没用～晚餐时喝点脱脂牛奶或者酸奶来代替主食好了～

少吃米饭多吃菜， 但不吃主食会引起饮食不平衡， 长期下去身体会不健康，但《女刊》上一直流传一种炒米饭减肥法， 可以参考一下

吃饭与减肥没有关系，重在多锻炼

少吃就不会长胖