我很瘦，想长胖点，可是怎么都胖不了，低抗力差，怎么办有什么办法，太瘦了

你应该去营养配餐.
个人建议你多吃富含维生素的蔬菜和水果，富含锌、铁的食物，比如动物肝脏等，还要有动物蛋白，饮食要有规律，不能吃了上顿没下顿的，早饭一定要吃。多喝水，最好是矿泉水。
好的食物如下
大豆及豆制品，动物肝脏，西红柿，黄瓜，胡萝卜，南瓜，（蔬菜都不错）水果。
不要吃的垃圾食品
1烧栲2油炸类（包括暑条）3碳酸饮料4罐头类5冷饮6腌制咸菜7膨化食品8香肠9方便面等

甜的西红柿蛋 是用热水冲开的蛋哦

生活有规矩，不要熬夜，不要抽烟喝酒
多吃，多睡，多运动
只要健康生活，胖瘦并不重要