关于减肥出现的严重问题！！！

首先，不能采用“抠”的方法。节食太厉害会把肠胃搞坏的。而且节食的话，新陈代谢会变慢，对整个身体都没好处。不过，节食确实是减肥的最有效方法（本人是这样小小尝试了一下，不过我不胖，题外话啦。）早饭一定要吃，去搜一些减肥的食谱（各种营养一定都要补充，而且要均衡）。多运动，可能比较懒的动，那就多走路，比如一些路程，原本坐车的，就改成步行，这样整体的体态都会好看，特别是腿型（仍然是个人经验啦。）
以上都是一点小看法，减肥我并不算有经验，但是以上，相信都是正确的，为你好的。
最后：身体最重要的，减肥一定要适度。

你真是的 减肥抠吐是大忌啊
我有时候暴食了我也坚决不吐的 这样的下场只会导致厌食症甚至死亡
你现在开始一定要说服自己进食 不要再去算热量或者肥胖的问题
你问问自己是想好好活着还是胖起来一点点
要减肥很容易 大不了等身体回复了之后再开始
但是如果在现在这样的情况下还盲目减肥的话那就不堪设想了
建议先从水果、蔬菜这样不大油腻的东西吃起 多吃些酸酸甜甜的增加食欲
心理上先放开 就会有食欲的

慢慢的多吃一点，要有一个循序渐进的过程，开始就喝粥，需要调理。就像患胃病的人，注意饮食，少吃多餐，慢慢的胃就会变好的。
多运动哦，有消耗，才会感觉到饥饿啊！

减肥过度到时候会得厌食症，特别是用“抠”的

不会得了厌食症吧,还是去医院看看医生比较保险.

建议还是去看看医生吧.