这样减肥有没效果?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:07:20
每天早上 5点半差不多跟着我 爸爸去爬山..

山还蛮大.爬着蛮辛苦的..

然后每天早上和中午一个鸡蛋加一根黄瓜.

晚上就吃一根黄瓜.

然后 晚上会和同学一起出去滑冰2个小时左右.

这样会不会有效啊?

如果饿的受不了了该吃什么好啊?
诶呀饿了能不能不吃水果这些啊

吃些其他的例如饼干啊啥的可不可以？

老大，你能受得了？？？？？？？？？？？那你就真的能瘦下来了，饿了就喝用蔬菜熬汤，只放一点盐，其他什么都不要放，比如，番茄、芹菜、生菜、尖椒要去茎白色的那个条条、等等，微火煮30分钟只喝汤不要吃那些东西，我就每天喝

我保证，你肯定能瘦，但是，瘦完就身体也就该出状况了，尤其是胃

减肥过程中，饿了最好的办法就是喝水，实在不行，可以吃西瓜和西红柿，但不易多。

提倡健康减肥，你这样营养跟不上的。

太勉强了，虽然会瘦。但是肯定会营养不良的，减肥主要还是从平衡饮食着手，而不是节食，这样容易反弹

早上爬山是有用，但早餐一定要吃，而且要坚持，而滑冰好像没有什么明显的作用，还有，一日三餐一定要吃，多吃助消化的水果，最好不要喝可乐等碳酸饮料

能有效，锻炼瘦的对身体更健康，现在夏天可以煮点绿豆汤去薯又不胖人，还有用鸡爪煮的汤也还可以。补充胶元蛋白