听说生吃苦瓜可以减肥?请问一天吃几根呢?饭前吃还是饭后吃呢?

是可以减肥，我亲身实验过！！！建议你饭前吃，一根就够了，因为吃完一根苦瓜后，真的没有什么食欲了，相对就减少了食量。而且苦瓜中有一种苦瓜素，可以有效的分解脂肪

??你好，向你介绍苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
??这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

可以的
而且效果很好
我有个同学每天生吃2根苦瓜一个月瘦了10斤
而且每天还吃很多别的东西 又不运动
我很想试但是因为太苦无法忍受
别人告诉我如果觉得苦就沾点白糖
虽然不那么苦但是感觉很奇怪..
苦瓜不可以空腹吃的
所以应该是要到饭后再吃

没用~~
吃的我都快吐出来了~~
太苦了

不知道，但是黄瓜减肥，什么时间吃都可以
有时不一定瘦了就好看

1-2根每天当菜生吃