桂格燕麦 减肥早餐

不会，还蛮好的！早餐要吃的像个皇帝哦~~

不会啦~
但是牛奶要时脱脂的!
而且鸡蛋也只可以吃蛋白!
燕麦片里面不要加糖...加点蜂蜜
你的餐单很好~
但是要坚持!不要浪费了
^_^

??你好，不会的了，早餐是一天的关键，必须要吃好的。

鸡蛋的蛋黄含淀粉量很高,很容易发胖,慎吃
一餐适合的食量--
一个4个手掌(女)大的盘子,四分之一蛋白质四分之一淀粉四分之二蔬菜瓜果
不超过这个量就可以减肥而且健康

不会的拉
其实早餐吃燕麦片+玉米粉，是可以减肥的

你早上起来时先喝一杯1:10的盐水．100毫升．
包你减肥，又不会吃胖．