我16岁捞, 才160,该如何长高.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 09:56:33
谢谢了,
我是男孩, 我天天都要出去锻炼,但是是踢球, 一天至少会锻炼3个小时, 每天都要喝牛奶,, 还是长不高...

这个和天生的基因有关系，而且16岁还早，有发育晚的18才长，我有同学就是一下就160到180多了，一个暑假，我看都晕了；
后天的就注意多运动和吃点补钙的东西哈

才16 不急 长到23了 慢慢来

请问你是男孩还是女孩？
如果是男孩，那么坚持打篮球之类可以频繁跳高的运动，如此刺激下肢的骨骼是有可能在继续长高的。
如果是女孩，且已经来了初潮，可能你就坚持一些活动就好，促进新陈代谢，对身体也好，不过长不了多高了，女孩子有160多也就够了（个人意见）。

总之，无论男女，注意正常休息，不要熬夜，晚上喝一些牛奶更好促进骨骼生长，祝你好运~~~

不要总想着增高，它就会慢慢长高啦······

GOOD LUCK!!

16=160 17=170 相信我