关于长高与肌肉力量的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:40:21
本人男性，今年17岁，在16岁是开始发育。从1.38米长到1.62米。但是仅仅是我在初中升高中的暑假才长高这么多。现在似乎已经停止了，保持1.62米。

在发育前我1.38米108斤，发育后1.62米108斤。但是因为过去疏于锻炼，大腿与手部有大量脂肪，并且很难减去，在班级男生中我力气仅比比我矮的人大。于是发育后不久我开始练习俯卧撑。又听了别人的建议开始使用臂力棒练习。希望自己增加一点力气。前两天听同学说锻炼肌肉会影响身高，于是十分害怕。
希望各位给点好意见，又能长高又能减肥又能增加力量。如果三者不能兼得，希望给更多长高的建议，并且告诉我注意点，谢谢。（看到答案后我会加分的，万一没人回答风险太大）

哥们儿，别担心，运动绝对有利于发育。
身高80%都是天生的，你担心也没用。
另外的20%主要是营养和运动。

我到是建议你多去参加户外运动，比如足球、篮球。中学生练习专项力量训练不是太合适。

是有说有肌肉就很难长高的说法

所以你现在可以做些增高的运动 打篮球 跳高

偶尔做下俯卧撑也可以的 运动就可以减肥

等你完全发育完再练肌肉吧 也不迟。