减肥期间是不是什么带甜的都不能吃啊?

不是的。
如果身体缺乏热量的话
也是不可以的
不是不吃而是少吃

是的吧。。。那个很快就胖的。还有很容易出黑头。。。具体哪知道的。我也忘记了

其实不要片面追求速度，这样你会严重体力不支到时候脸色会非常的不好。我多次减肥，最快最有效的方法就是用黄瓜鸡蛋法了。我一个星期用这个方法减肥12斤，我是那种很容易胖也很容易瘦下去的虚胖型，结果因人而异。我有个150多斤的同学8天就减了20斤。不过要注意给皮肤补水，因为瘦的太多容易出皱纹的。
具体做法就是：早上起床喝一杯温盐水（清除宿便防止便秘）有条件可以吃几粒螺旋藻片补充营养，还可以起到有饱足感的作用。
早上：一个水煮鸡蛋，（茶鸡蛋亦可），一根黄瓜或者黄瓜凉菜一盘。（不要放油只放少量调味品）
中午：同早上
晚上：只吃黄瓜两根或者凉拌的黄瓜。7点以后就不要再吃任何东西
我还用茶代水，多喝，促进新陈代谢，消除脂肪。刚开始确实很难坚持也很饿。但效果的确很好，突击减肥最有效。因为鸡蛋里面的优质蛋白质可以把脂肪促成代谢燃烧掉，水煮的基本上没多少热量，而少有的胆固醇也被黄瓜中一种叫什么丙（我也忘了）的东西祛除掉了。这一天的热量就少了很多。所以也不用刻意做运动，正常的工作就可以了。
第二个星期就可以在早上加上一杯酸奶或者豆浆或脱脂牛奶，也可以在上午或者下午时加一个水果，苹果之类的，不要吃香蕉这种高糖水果。
第三个星期可以还用这个方法。也可以前三天早上一个水煮鸡蛋，一个苹果，中晚各吃苹果，不现数量，只要一天不超过8个就可以了。不过会比较饿，当心低血糖更不好噢。这样3天基本可以减肥5斤，多的人可以减10斤之多，当然这样突击的方法对身体是很不利的，往往是应急，比如明星上镜之前的办法。剩下的几天，不要一下子恢复正常饮食，肠胃会受不了。慢慢调整，以进食素食和流食为主，比如小米粥之类的，比较清淡的。
还有一分餐单，是我初中时候用过的。我当时一个星期减了8斤，总结起来也是无油无肉无淀粉类。这个比前面两种方法好忍受一些。
就是早上一个水煮鸡蛋，茶一杯，一杯脱脂牛奶，一片全麦面包，一个水果最好是苹果 算是很丰富了
中午 水煮的鸡胸或者海鱼肉 可以用超市里面卖的那种罐头的“泉水浸吞拿鱼”