经常吃维生素C和维生素E,可以祛斑,是真的吗?吃多久能感到祛斑的效果,但是又不伤害身体呢??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 22:56:48

vitC vitE属脂溶性维生素，如在饭后使用吸收比较好，vitC具有美白的作用，vitE具有抗氧化的功效，没有明确的祛斑的作用．
它们都有很好的美容功效，但过犹不及．

不停的吃就行了
天然VC能达到100mg的可能只有平衡康了

VC倒好说， VE可要注意了，我一个朋友吃得小腹胖了！ 后来好像在哪个网页上看到说一星期吃不超2粒。

那毕竟是药，不好的，什么都不如食补啊，多吃青菜，喝牛奶，健康的白是养出来的。

好像一天100mg是什么世界标准吧