我该如何调节自己的心态?如何不让自己乱想.

虽然这种事情不是一朝一夕可以做到的，但是还是觉得有以下几点要改正的，不知道管用不管用。

求成心切，这点问题其实并不是因为朋友的原因，先想，自己心理首先想要成功，不管别人奉劝你与否，你在那个时候其实根本就听不进去，所以一到这个时候你就要克制自己！不要想什么“我快成功了”“哦，我就只差一点点了”之类的话语，刚开始做事的时候你就要给自己服用一些“镇定剂”，当然不是指药剂，而是给自己适可而止的鼓励。但到关键的时候，要集中精力，抛开那些失败或者是成功之类的敏感字眼。

问题1：紧张。
仅仅差一步之遥的时候，难免自己会产生一点臆想，这个时候你可以将这些臆想转化为一首歌：可以是让人感到很舒服的歌曲，平缓一下自己的激动，或者是喜悦，因为离成功差一点点点的时候，心里也很难避免会紧张起来，所以这点很重要；还有一种歌曲也是可以用的，就是平常不太爱听，但是听后会让你感到波涛澎湃，干劲十足的歌曲，心中想这类的歌曲并不会让自己变得紧张，慌乱，急于求成。这种歌曲可以摒除杂念，让人精神状态十足，一个人，他的精神状态好，他的考虑就周密，举动也会一丝不苟！

问题2：愈小心则愈慌乱。
这点其实是再正常不过的。因为你说“总是到了最关键的时候功亏一篑”，所以，你越是小心谨慎，你的行动或者举动就不周密，总会有漫不经心的样子，然后心态又不端正，开始空想，就离成功越来越远。

所以根据这些心态综合：做事情就放心大胆的去做好了，你越是专心，就越没有杂念，想得做得就更加周全！要对自己有信心！

另外，我觉得其实这个问题跟朋友如何的问题不是太大，但是朋友之间，如果关系相处密切，难免会沾染一些他或者她的好坏习惯，相信他们某些举措的好坏你是可以判断的，要“以他人之长补己之短”啊。再者，一个相对有文学素质的人，也并不见得就好，有些书呆子碰到事情就会紧张的咯！总之，“人非圣贤，孰能无过”呢？你说对不对？

你的心态不够好有很大一部分是你自己说出来的,或许是你太空了,要是你的生活充实一点的话就不会去乱想一些其他的东西了,你还是一个学生啊,应该会有很多的事情可以去做的,为什么不去做呢.一味的想着我看有十个心理医生在你旁边也没用

有没有试着吃糖？觉得你好像是男孩子
那就吃薄