学蛙泳时，大概用力过渡，现在是不是拉伤了？腿很痛！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:33:59
左腿膝盖弯处，很痛。
蛙泳不是要收腿然后登出去的嘛，今天去练，没登几次，就痛了。然后就用不出力。
怎么办？是不是拉伤了？怎么能快点好？？

请问蛙泳 你学的是什么蛙泳.. 你要问你们教练.他教你的是休闲式蛙泳还是竞技式蛙泳...休闲式蛙泳是最轻松的. 竞技式蛙泳和蝶泳的用力程度几乎是旗鼓相当.
我一个朋友就是教蛙泳的.
你腿抽筋 不管是学什么泳式.都是教练的问题..正规的游泳教育方式绝对是要排除训练中抽筋的可能.! 酸痛是用力过度后的肌肉收缩造成的结果.我相信你练了一个月以后保证没有这种现象!.
规范的泳前的热身是必要的.不要觉得很戳.这绝对是必要的. 合理补充水分也是非常重要.

这不是拉伤，这可能是很久没有锻炼身体，然后突然剧烈运动所造成的，我也有过，不用当心，多多锻炼就自然会好的！

不是什么伤，我也经常这样，休息几天就好了

看你描述的症状应该是，别做剧烈运动，三四天就好了，不必用药。祝你早日恢复健康！