我去健身房健身越炼越瘦怎么办？

说明你身体的脂肪已经转化成肌肉
不过不是没有脂肪就是好事
毕竟你不是练健美的
每天适当的锻炼是好事1小时内就可以了

壮了

接着练，脂肪消耗掉了肌肉才会出来，这是长期的，一旦放弃就全完了，所以咯，加油~！

肥肉练成肌肉不好吗？o(∩_∩)o...

一，如果你是为了增肥的话，多吃高热量的食物，特别是肉类的。要有Strong的身材，当然营养的要跟上的啦，特别是高蛋白的东西。
二，有可能是你练法出了问题，可以去讨教健身房的专业教练，请他小小的指教一下.
三，如果你一直都很瘦，胖不起来的，而且吃的很多的话，最好去看看医生.

运动消耗你大量的脂肪，你的食欲应该有所增强，所以吃的方面注意全面摄入营养就可以了，别想一口气吃个胖子，健壮的身体不是一两天练出来的，所以你要坚持，不一定非要去健身房，身边处处是健身器械。只要坚持不懈，可定会得到满意效果，而且你要坚持锻炼到了老年身体决对比不锻炼的强