晚上吃大米粥玉米面粥哪个能减肥

玉米面粥。另外睡前4小时内不要进食，平时戒甜食和高热量食物及碳酸饮料，牛奶改喝酸奶，每天至少半小时有氧运动。这样，如果你本来是赘肉型选手，一个月大约可瘦下来5斤。

喝粥是减不了的,关键在于多运动.要是能减的话哪来那么多广告.

晚上吃宵夜` 两个都不能减肥` 而你就能肥` 宵夜无论吃什么` 一定胖

玉米面粥，这个有营养又是粗粮，热量低。
大米粥稀的话还好了，稠的话相当于吃碗米饭喝点水，米饭热量高，以此类推吧~

玉米面粥

都是粗粮，还是玉米粥好些，玉米热量少些，大米热量太高了，可惜啊作为主食不能少啊，建议吃玉米面粥。