为什么每天都保证充足睡眠了,可还是做什么事都没精神,只想睡觉?怎么办呀?

有很多的可能~~第一，你的睡眠质量是不是很高呢？假如说你每天都能保证一定时间的睡眠，但是总会惊醒，噩梦或是睡的不实，这样的话就算睡的再多也是没有用的。第二，有可能是缺钾，钾这种微量元素在人体有很大的作用~，缺钾的时候就会没精神没力气。第三，是不是你现在在服用什么抗敏的药物，这类药物也会引起你说的这种状况。我目前能够想到的也只有这些了。其实没有精神是一件很麻烦的事情，如果真的影响到你的正常生活或者工作就应该到医院去检查一下~~不要怕麻烦~~呵呵~~希望你能好起来~~

运动！！！

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