如果我太瘦，健身效果会怎么样？

从现在开始必须得锻炼了，不能说瘦子就不能锻炼，其实也可以的，现在开始可以每天做做俯卧撑，举举哑铃杠铃了，或是更有力量型的锻炼。但是这样的话你本来就瘦，那么饮食上要下功夫了，要多吃了些富含蛋白质的肉类。因为它们是促进肌肉生成的重要元素。不懂可以QQ聊：330749267

不行的先养肥点

如果合理运动，将会得到满意的结果，当然是不胖不瘦的理想效果。

运动完后喝牛奶，多吃牛肉，这是我健身的心得，希望对你有帮助