怎么锻练身体的平横能力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 09:37:29

平横能力首先是腿部的力量，力量大了就站的稳。可以先练扎马。全身的平横能力练些武术套路就行了。既可以增加身体灵活性，又可以增加平横能力。

学马戏团的，走钢线~

打太极拳。打篮球。跑步。最现实最有效

骑单轮车：）走花台