用橄榄油油炸食品吃了会胖吗？？减肥不能吃鸡肉，只能吃牛肉吗？？

橄榄油算是油类中 健康的 但是油炸食品 关键不是用什么油 关键是油炸 油炸会产生对身体有害的物质 减肥最好还是少吃牛肉 牛肉热量很高的 看看外国人就知道了 牛排啊 热量超级高啊

油炸食品不管你用什么油炸，都是长肉的，
肉的话。你应该记反了吧。是吃鸡肉，不吃牛肉吧。但是不管什么肉都不要吃肥肉和皮。那是长肉的。而且很快，

油炸食品吃了都是会胖的了，一般我们都只用橄榄油来炒菜的
减肥期间还是要补充适当的营养的，把身体搞垮了可不好喔

反正是炸的东西热量都是很高的,它不是说主要是针对哪些油,不是说不能吃哪样东西,而是要控制吃的分量.
为什么会肥呢，因为我们体内会合成葡萄糖，合成了就肥了！葡萄糖是怎么合成的呢，是糖和蛋白质。所以，要么不吃糖要么不吃蛋白质。 但是我觉得呢 ，蛋白质很重要，所以少吃甜的，不吃是不可能的啦，甜的水果也不行，黄瓜番茄是很好滴！ 另外，你可以喝柠檬水。新鲜的柠檬切片放在开水里泡，一杯2片吧，一天3杯吧（750ml）（大概4月的时候我试了，蛮好的，一周3，4斤没问题。就是现在没柠檬了- -） 然后，运动，我建议跳绳。一天2000个，坚持啊坚持啊！！一周就能瘦6，7斤啊！ 还有，睡觉前5个小时啥都别吃！水果也不行！ 吃完饭站半小时或走半小时！ 早上起来喝盐开水！ 好习惯养成了一定会瘦！我除了没运动，其他按上面的做，一个月瘦了10斤。。但是要多坚持会啊，不然反弹

油炸食品还是不吃最好，不过橄榄油挺不错的，可以用这个自己DIY精油，

减肥效果挺不错的。

还有吃鸡肉的时候，把含油的，鸡皮扔掉，吃鸡肉一点也不会胖。

橄榄油不会发胖 鸡肉也可以合理的吃 不要吃鸡皮就行了