关于早晨跑步胃酸的问题

大家好!
我现在开始每天早晨很早就起来跑步.
为了减少身上的赘肉. 呵呵..
可是我刚开始跑了差不多500米之后就开始胃酸 一胃酸就坚持不了了
请问各位高手们 跑步之前应该吃什么东西或是喝什么才可以减少胃酸的发生???
谢谢了!!!!!!
顺便问问大家 跑步可以减肚子的肉么?

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