请问练了半年的肌肉力量,后不练会怎样~?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 11:48:34

我是15岁学生,之前半年我每天做20次伏卧撑,5组,隔30秒
举亚玲,跟上面一样~?
差不多练了半年了~
我的力量也有了明显增加~?
如果之后不练了
我的力量,(不是指肌肉)
会不会减少?

会的，不过恢复起来比常人快一些，最好坚持，现在正是长身体的时候，做好辅助锻炼对身体成长有很大的益处

当然会而且你的肌肉由于不锻炼会逐渐转化成肥肉。最好的办法，是你每天坚持轻度的有氧练习。

会！

肌肉会逐渐减少,而力量只会停留在这阶段.

这是肯定滴，我想你还差一步。那就是做了俯卧撑后，要立即做快速击拳。