使腿部变细

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:52:10
我15岁了 小腿比较粗 是肥肉 怎样可以使腿部 主要小腿 变细边修长一点呢 穿短裤也好看一点 麻烦你们了 详细一点咯

以下是我的实际经验，和你一起分享：
1.经常抬起脚跟，把力量全部放在脚尖上。使小腿绷紧，可以美丽线条。比如早上刷牙的时候，上课的时候，上网的时候，
2.淘宝上有卖一种束腿的袜子，可以经常穿着它，美观也保暖，
3.每天晚上休息前按摩小腿，不但可以减少脂肪还能够消除疲劳，防止静脉曲张
4.我现在洗完澡会擦珊拉娜的瘦腹霜，用它擦手臂和腿部效果一也很好。
5。尽量走路，走路时抬头挺胸，绷紧小腿，
这些方法虽然很简单但是很有效哦，重点是要把坚持变成习惯，呵呵，为美丽加油啊！