单吃维生素A,B,C,E对身体有伤害吗？

要掌握好量，过量的V之间会发生反应，反倒有伤害，如何适量这个标准你得自己找找
建议多靠食补

没,它就是补充人体所需的维生素而已,吃多了人体也不能吸收,比方说水桶装水,装满了,剩下的就直接溢出

什么吃多了，都有害。重要的还是要把握分寸。
不过，最好还是从食物中摄取。

那是肯定的，身体内的维生素要均衡才能维持健康，靠药物并不能很好的控制量化，我建议考食物摄入补充为好！！！

有，会产生依赖性