关于睡觉（失眠）的办法，请教医生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:14:40
我觉得我现在睡觉实在很郁闷，因为我每天睡觉都是要整个身体全面从脸的正面向下扑下去的姿势睡才能很快进入睡眠状态，如果不这样，向上仰着睡的话，每天晚上实在很难进入睡眠状态，不到深夜二、三点钟是不会进入睡眠状态的，请大家帮我看一下，这是怎么回事啊，是身体那儿出了问题呢，我如果是身体正面向下睡的话，这样倒是很快入睡，但是我自己受不了啊，因为心脏是受压迫的，脸部也是被压着的，太难受了，请大家帮帮忙，帮我一下，万分感谢了！
没有心慌心悸，饮食、大小便都没什么不好，没有什么不良习惯，睡眠当然不好，请说一下这是怎么回事？

哈哈我们习惯是一样的
好搞笑啊！
爬着睡觉的确是不太好
有一晚上我爬着睡
后来醒了
是因为爬着长时间没换姿势
心脏压的好痛，痛醒的
然后我在网上咨询了一下本地的医生
医生说当人在没有安全感的时候
第一反应是保护胸前
所以在人出现低谷的时候或者没有安全感的时候
往往喜欢抱着东西
在睡觉也是一样的
女的喜欢报枕头或者其他的东西，男的就趴着睡觉
让胸前有东西可以依靠
但是如果趴着睡觉时间长了
就会成为习惯（我这个习惯6年前养成的）
医生说没什么大碍
因为睡觉的姿势是在不停的转换的所以不会对心脏有什么损伤

别担心
习惯就好

如果你觉得这个睡觉的姿势实在让你很担心
你可以考虑睡觉前找一本书看看
找本非常难以看懂的书看看
大概5分钟就有非常强烈的困意
困意来了，随便你怎么睡都可以！

就这么多了。我觉得真没的没什么不好！

只是习惯问题

有没有心慌心悸？饮食、大小便、睡眠、不良习惯、喜冷热饮？还有什么与健康时不同的症状都说下。PS1:多梦么？长期熬夜么？年龄，男女？头昏么？记忆力变差么？