减肥期间到底是跑步对还是走对？

应该走路，跑会长肌肉，走路是消耗肥肉．这个是我针灸医生说的啊，还有要在晚上七点后去走路，效果更好，

当然是跑步。必须要坚持。走路根本没用。

走对,比如吃完饭多走走散散步可以有助益消化,又可以使身心健康!我有看过书介绍说正确的走路方式对减肥好.
早上晨跑也不错,不过是要慢跑!
跑步多了会使小腿变粗变结实,这样好象不怎么好看!

游泳去吧

早上慢跑一个小时！~中午仰卧起做200个！~下午傍晚时游泳一个半小时！~或者健身器或自行车登半小时！~一月瘦15~20斤！~

8楼的，你是在减肥吗？要命啊！！！