早餐吃一个苹果，喝一瓶伊利纸袋装的250ML的纯牛奶好吗？？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 22:49:07

我16岁，身高1.62米还想长高;.
还有吃东西的速度应是怎样的;
请问晚上喝牛奶能长高吗?
我是女孩子哦

早上吃苹果最好，有早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果的说法。喝牛奶在吃点面包什么的最好。
吃东西最好细嚼慢咽，不用多说。速度慢一些好，还有利于减肥。
晚上和牛奶安神的效果好，对于16岁这个年龄应该有助于长高

早餐吃一个苹果，喝一瓶伊利纸袋装的250ML的纯牛奶是不错的搭配！
均衡膳食不要挑食，吃东西的速度当然是细嚼慢咽才好
晚上喝牛奶不一定能长高，但是能提高你的睡眠质量，当然也就促进你的健康啦。

晚上喝牛奶有助于睡眠,长高就不知道了.