谁能告诉我怎么心静

如果以前做不到，而现在想尝试心静一回的话。建议：
1、把最近心里惦记和手上必须要完成的重要事情先做完
2、找个气温适宜、环境安静、没有人打扰的地方
3、做几个深呼吸
4、闭目，脑子里将所有的事情都抛在一边，什么都不要想，努力让自己放松。

跑到山上去吹会儿风嘛！

无欲无求，色即是空。

需要磨练。

书，知识可以帮助你，你可以试试到雪山的最高处，深吸一口气，应该什么都会变美。心境也会变的想雪水一样清澈清凉吧。e