每天自己跳舞1个小时，有减肥效果吗？

这个要看你跳什么样的街舞落...手风车..rock..还是..
一般的话..全身运动都会瘦..更何况是一个小时的街舞..要出汗哦!
我一般十分钟就已经不行了,,街舞很累人的呀..我好佩服你,,,一个半小时拉!!!应该可以哦..加油!

??你好，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

运动减肥一定要注意一点
就是只有运动30~40分钟后身体才开始真正的燃烧脂肪
亲运动1个小时的话应该是可以达到减肥的效果的
所以加油~
继续努力哦~

应该可以瘦的
和我一起的女孩每天跳跳舞毯
一个月差不多瘦6，7斤了

我觉得可以减肥 跳舞很耗体力的
还有啊 建议你大笑 虽然方法奇怪 但是大笑1分钟胜过划船20分钟
好似是这效果 反正就是很耗能量的 所以要大笑啊
还可以锻炼腹肌呢