我是个短跑运动员，现有腰伤，请问怎样进行恢复训练？谢谢

运动员的腰伤一般都是慢性疾病,由于日常训练负荷积累造成的,通常没有很好的治愈方法.但是你可以采取物理疗法,中医的针灸、推拿都可以，能缓解你的疼痛和不适感，不要拖着不去医院，找队医尽早进行治疗，还有一段时间调整呢，应该没有问题，加油！

楼上两位别这样，运动员受伤虽常见但也很痛苦。

什么类型的腰伤？
你教练和医生给你的是什么建议。

我们队里面受腰伤的一般就是减量、调整，另外有缠一种绷带的，似乎没什么好方法。
我建议你还是去找专门的运动骨科看看，听听大夫的意见。

在比赛开始时向全世界宣布你有伤，CCTV关注你，贴吧关注你，知道关注你，你可以继续去拍广告了

你他妈有神经病吧!你说谁呢?SB! 对不起啊 不是说楼主! 我是说 一楼答问题的SB!

...这个问题我也，我也没办法