关于羽毛球，专业人士和教练进！！

即使你的素质够了，技术上的差距是难以弥补的。我今年高一，练了3年。可是我们体校里小学六年纪的队员，从5岁开始练。打我跟玩似的，21分我过不了10。你现在练当国手是不可能了，太晚了。我是北京的，许多体校，比如董炯羽毛球俱乐部、十刹海体校、西城外国语，他们都是上午上文化课，下午就练球。一天的训练强度达到5、6个小时。他们也都未必成为国手。
要成为国手，要先在省里的青少年比赛里取得至少前三的成绩。你如今开始练，练三年，你已经17了。这都够得上国家二队的年纪了，而你只练过3年。你觉得你能成为国手么？不过你长跑这么好，为什么不练长跑呢？

这一番话，只是告诉你，成为国手是不可能了。但是如果你和我一样，在某个业余体校练3年，寻常人决不是你的对手，这是很长脸的事情。把羽球作为兴趣，你会收获颇丰；作为职业，你会失去一切。

不指望你能把分给我，但是我希望你决不要抱着“成为国手”的心态去打球。羽毛球是一项高雅的运动，是需要人去享受的。楼上的几位球友，恐怕都没有过专业队的经历，他们更多地关注了你的素质，他们在专业技术方面说得都很对，想必水平不低。但是，如果你能照我说的，把羽球当成兴趣，我还是建议你去业余的体校练，而且一练总要一年半载。看视频、读理论，往往是在有一定基础之后的事。对于你现在这种几乎什么都不会的情况。打下基础才是最关键的。话也许说重了，但是你练起来之后就知道。练过的，看没练过的，那就是什么都不会。我相信，这样下来，3年后，你的水平在你认识的人中，将罕有匹敌。

14岁学习不是太迟的。练过长跑应该腿部力量很足。肺活量也很好，这个条件很好
但是手部力量要加强。

还有你接法球的基本功要练好，起码要练一年，这一年中你可以穿插进对角前后场的接球。千万不要急着去练扣球，虽然华丽，但是基本功没练好，这等于白扯。再说实战中对方没有那么多球给你扣杀。找个人和你陪练或者去体校吧。一定要有个人和你一起练。基础扎实了，可以去省里自荐的。

好好练哈。

有点难！！ 看你认识什么熟人不？

我是体育大学羽毛球专业的。羽毛球这东西啊，是需要极其全面的身体素质的，不光要体能好，还要求有很高的灵活性、协调性、柔韧性和力量，这其中最关键的是协调性。
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