牛奶苹果减肥两天下来就会瘦三——五斤是吗？

瘦的越快反弹的越多.这是我这么多年来总结出来的经验.

你可以自制些清脂排毒的瘦身饮料或者茶水.然后配合适当的节食和运动.

这是唯一最有效的减肥方法.其他的不要去乱试.搞不好身体要弄跨的.

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我朋友试过 一个月是瘦了点 但是具体瘦多少也不知道